4MEN Crossfit

© Property of Ole Zoltan Göller – 4MEN Crossfit
 
 

WOD 7. dec

• 7 december, 2009 • Skriv en kommentar

Lagt i Uncategorized
Emneord: bear walk, crossfit, crossfit esbjerg, floor wipers, knees-2-elbows, lunges, Ole Zoltan Göller, OZG, Pullups, rope climb, WOD


WOD, 20. juni

• 20 juni, 2009 • 1 Kommentar

Lagt i Uncategorized
Emneord: Burpees, crossfit, crossfit esbjerg, floor wipers, interval running, lunges, one-arm-push-ups, OZG, Pullups, Push Press, WOD


300 challenge, 6. juni

• 6 juni, 2009 • 2 Kommentarer

Lagt i Uncategorized
Emneord: 300, Burpees, crossfit, crossfit esbjerg, Dead lift, lunges, one-arm-snatch, OZG, Pushups, Side-Jumps


iWOD 23. marts

• 23 marts, 2009 • Skriv en kommentar

Lagt i Uncategorized
Emneord: Burpees, crossfit, crossfit esbjerg, DB-thrusters, diamond pushups, interval, lunges, OZG, Pushups, Running, split squats, WOD


WOD 4. februar

• 4 februar, 2009 • Skriv en kommentar

Lagt i Uncategorized
Emneord: Air Squats, Burpees, crossfit, crossfit esbjerg, Funktionel træning, lunges, OZG, Pushups, Situps, WOD


WOD 22. januar

• 22 januar, 2009 • 1 Kommentar

Lagt i Uncategorized
Emneord: floor wipers, lunges, OZG, Pullups, Push Press, SDHP


Hovedsider

  • *** TRÆNINGSTIDER ***
  • CROSSFIT-MUSIK
  • KONTAKT
  • THE GIRLS
  • OM CROSSFIT
  • OLE ZOLTAN GÖLLER
  • CROSSFITØVELSER
  • TRÆNING I ESBJERG OG OMEGN

Blog Stats

  • 5,648 hits

Nye kommentarer

  • Kd on WOD: distingveret besøg af pinslernes mester: Atlas Anders fra Butchers Lab
  • Mads Vyff on WOD: distingveret besøg af pinslernes mester: Atlas Anders fra Butchers Lab
  • Stefan on Træningsudspil!
  • olezoltan on TRÆNING I ESBJERG OG OMEGN
  • Benedicte Caroline on TRÆNING I ESBJERG OG OMEGN
  • Links

    • BUTCHERS LAB
    • CrosfitCentral
    • Crossfit Copenhagen
    • Crossfit San Diego
    • Crossfit tutorials
    • Crossfit.com
    • EVOLUTIONRACE
    • GymJones
  • Arkiver

    • januar 2010
    • december 2009
    • november 2009
    • oktober 2009
    • september 2009
    • august 2009
    • juli 2009
    • juni 2009
    • maj 2009
    • april 2009
    • marts 2009
    • februar 2009
    • januar 2009
    • december 2008
    • november 2008

    The TAG incident!

    abwheel Air Squats Armgang atomic situps Barbara Bench Press box-jumps Boxing Burpees crossfit crossfit esbjerg Dead lift diamond pushups dips elevated pushups floor wipers High Speed Hulvej interval knees-2-elbows lunges madrasskub MTB Ole Zoltan Göller Outdoor OZG Plank Pullups Push Press Pushups rope climb Running Russian Twist SDHP Situps snatch Spinning sprint Squats Svømning Swings Tjæreborg Triceps V-sits WOD

    Meta

    • Log ind
    • RSS af indlæg
    • Kommentar-RSS
    • WordPress.com
     

    Get a free blog at WordPress.com. Tema: ChaoticSoul af Bryan Veloso